心理健康与疾病的相互联系

发布时间：2022/09/24 丨 文章来源：未知 丨 浏览次数：

心理健康与疾病的相互联系

    世界卫生组织于1999 年提出了身心健康标准的新标准，即“五快三良好”。“五快"(躯体的健康标准)是指:快食、快眠、快便、快语、快行;“三 良好”(心理的健康标准)是指:良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。然而不良情绪可导致躯体、心理的异常反应，产生一系列的生理、心理反应的状态，甚者导致疾病的发生。它通过人体的感官:眼，耳、鼻、触觉和内在一系列生理生化反应，如血液中噬细胞的吞噬活动、免疫系统等功能向大脑发出一- 系列的信息后，经过大脑的思维、判断，发出信号给下丘脑、植物神经、外周神经系统及效应器等门，植物神经系统也得到信息，交感神经系统兴奋，血糖升高，心跳加快，肾上腺素分泌增加。但人的这种反应能力是有限的，如机体能够得到重新调整，则机体不致出现病变;如不能及时调整，不良情绪强度仍不减退，就会出现进- - 步病理状况，例如，肾上腺增大，色深;加上对免疫系统功能下降，脾、胸腺、淋巴结等免疫器官变化，就会出现一系列病理性反应如高血压、糖尿病、冠心病等疾病，也会产生抑郁症等心理障碍。心理情绪因素与高血压病的关系则更为密切。我国心理学工作者对高血压病人进行的
病因学研究表明，患者病前具有不良个性情绪者高达74.5%。与心理因素有密切关系的疾病远不止以上几种，很多疾病都与心理因素有关，只是密切程度不同而已。风湿性关节炎患者，每当悲痛、愁忧、恐惧时，都会感到关节剧痛，而待情绪平和稳定后疼痛则随之缓解。有人调查过初次看牙痛的患者，心因性牙痛约占三分之一，他们都有不同程度的精神创伤史。就是外伤，也与心理因素有着密切的关系。
    据调查，情绪低落、精神菱靡的患者与积极乐观、精神饱满的患者相比，其伤口的愈合要慢得多。正因为心理因素与疾病的密切关系，西方发达国家已经建立了颇为先进的医学心理学，而且正发挥着越来越大的作用。紧张、焦虑与疾病紧张和焦虑可通过下丘脑和它联系的垂体而影响免疫机能，从而降低机体对病毒、病菌、过敏因子、致癌因子的抵抗力而导致疾病。例如支气管哮喘，即由于紧张情绪或焦虑等负性情绪，使机体受过敏物及病菌的作用，使支气管痉挛和产生大量分泌物(粘液)堵于支气管中;又如因免疫机能下降而使类风湿性因子起作用，导致类风湿性关节炎。
    临床心理学者的研究表明，发生癌症之前，大多数病人有焦虑、失望、忧伤、压抑、.愤怒等情绪变化，它们通过中枢神经而影响免疫力，使抵抗致癌因子的能力减弱而导致癌症。一位英国医生曾调查过250名癌症患者，发现156人在患癌之前遭受过重大精神打击。于是他得出一个结论“压抑情绪容易致癌”。我国在进行食道癌普查工作中也发现心理因素与食道癌的密切关系。据山西省卫生部门统计，食道癌患者中，56.5%的人有忧虑、急躁的消极情绪;河北则报道说，性情急躁者占69%;山东省的调查统计结果是，性情暴躁者占64.7%。
紧张与压力是杀人不见影的恶魔，紧张与焦虑或精神压力时，脑内植物神经系统不平衡。从而影响循环系统、呼吸系统、消化系统的正常运行;内分泌系统与免疫水平均受影响。干部工作中难免紧张与焦虑，此时应学会放松。放松是控制紧张，焦虑的有效方法。对我们正常人，特别在30岁以后，应每天有1-2次进行“放松”。这样对自我调适，松弛紧张与焦虑情绪，预防心身疾病有益，特别对预防动脉硬化有效。企业家由于工作繁忙、肩负社会责任重，心理压力大;大部分人具有a型性格模式，因而其患高血压、糖尿病、冠心病、情感障碍等心、身疾病的机率比一般人群高。 要善于学会减轻压力、学会紧张的工作与适时的放松有机结合，化解不良情绪，以积极乐观的心态、良好的身体素质迎接挑战。