越简单越好（六）

快乐既可以是一瞬间的感觉，任由我们挥洒，却常常无法长久，如泡影般消散，快乐也可以是一种习惯，一种积极乐观的...

身体很重要（五）

“检查一下你的身体，如果身体健康，就赞美上帝吧，并好好珍惜。因为健康是我们人类从上帝那儿得到的第二件礼物，一件...

头脑说了算（四）

快乐与否在大多数情况下取决于主观意识。态度不同，心情自然也不同。...

接受自己，快乐需要意义（三）

一、接受自己——无论优点还是缺点；二、快乐需要意义；三、头脑说了算；四、身体很重要； 五、越简单越好；六、感激...

积极心理学的诞生和研究（二）

如今，积极心理学不仅在心理学界而且在其他领域内都有着广泛深远的影响——越来越多的心理学家投入到对人类积极心理学...

贝克的认知疗法

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森田疗法—顺其自然

森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，”顺其自然，为所当为”是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解”顺其自然”这四...