心身医学病区——住院患者须知

住院患者须知 作息调整及手机管理：住院后患者的作息需按病区统一作息时间进行，希望患者及家属入科后及时调整作息。...

疫情期间自我防护

温馨提示 因近期武汉市快递点出现阳性病例，存在外溢风险，大家近期收快递时，请做好以下几点: ✧尽量避免接收来自疫情...

关于洗澡，泡脚，洗头

洗澡，洗头是人体重要的清洁方式，能清洗掉大部分的致病菌和污渍，皮屑和汗渍等。增进舒适，预防疾病。...

关于刷牙你需要知道的

关于刷牙 关于刷牙（下面的建议均是在没有明显的口腔疾患的条件下），大家都多少存在着一些误区。现在就我个人的理解...

科学饮食的重要性

民以食为天，“吃”自古以来就是大事，涉及到个人的健康、情感、成长以及国家的发展和社会的稳定.......

如何改善睡眠

如何改善睡眠？ 1、 睡眠环境： 制造一个安静、清洁、空气新鲜、温度适宜、光线幽暗 （ 拉窗帘、戴眼罩 ） 、柔和、床铺...

睡眠的作用

睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心...

失眠了怎么办

失眠了怎么办 ？ 1 、 自我联想法 想象出一幅美丽的场景 要睡觉了 ， 躺下就不要胡思乱想了 ， 闭上眼睛 ， 脑中只为自己...